Главная СПОРТ Реализация проекта по выполнению физических упражнений «Подтянись к движению»

Новости

Реализация проекта по выполнению физических упражнений «Подтянись к движению»

В период с 30 июня по 30 июля 2020 года Центр тестирования ГТО города Твери подготовил проект по выполнению физических упражнений «Подтянись к движению» с участием Главного судьи ГТО, мастера спорта СССР по конькобежному спорту и многоборью ГТО, Почетного работника физической культуры и спорта и туризма Тверской области, ветерана спорта Громина Виталия Ивановича.

Виталий Иванович активный сторонник и пропагандист здорового образа жизни, в своем почтенном возрасте (79 лет) находится в отличной физической форме. В его распорядке дня ежедневная утренняя зарядка и спортивная тренировка.

Цель проекта:

- активное включение населения различного возраста в систематические занятия физической культурой и спортом на примере одного человека.

Задачи проекта:

- пропаганда здорового образа жизни;

- популяризация ВФСК ГТО, приобщение к массовому спортивному движению «Готов к труду и обороне»;

- формирование мотивации к систематическим занятиям физкультурой и спортом;

- демонстрация различных видов спорта;

- развитие двигательной активности;

- совершенствование физических способностей;

- укрепление физического и психического здоровья.

В содержание проекта входит серия видеороликов с выполнением различных упражнений Громиным В.И. Ролики демонстрируются в социальной группе «Официальная группа центра тестирования ГТО Тверь» ВКонтакте (http://vk.com/tvergto) 2 раза в неделю (вторник, четверг). В серии 10 видеороликов. В каждом ролике Громин В.И. демонстрирует выполнение одного упражнения.

Упражнения:

- подтягивание на высокой перекладине;

- бег на роликах;

- тренировка с гирей 8 кг;

- сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу;

- наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье;

- гребля на байдарке;

- поднимание туловища из положения лежа на спине;

- езда на велосипеде;

- бег на короткую (длинную) дистанцию;

- прыжок в длину.

ДГ2020   gtotv   GTO   200x200   Оценка1

banner dg2019    mir15 logo2 PMC logo синий фонЛитвинки  МБУ ДО ДШИ 1yunostdsradugaСШ Тверь1proletarka1liderлоготип    3music         Синтетик  Серова   Элеватор Затверецкий МБСлогоarhiv

Администрация г. Твери

Авторизация



На сайте

Сейчас 272 гостей онлайн